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Die Hauptbestandteile der Endometriosebehandlung sind Operation, Hormontherapie und multimodale Schmerztherapie. Es gibt jedoch Studien, die zeigen, dass die richtige Ernährung bei Endometriose zu einem verbesserten Wohlbefinden und weniger stark ausgeprägten Symptomen führt.
Ernährung bei Endometriose
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Bei einer glutenfreien Ernährung werden alle Lebensmittel bewusst gemieden, die das Getreideeiweiß Gluten enthalten. Gluten ist vor allem in Getreidesorten wie Weizen, Gerste und Roggen enthalten – entsprechend auch in allen Lebensmitteln, die damit hergestellt werden: Nudeln, Brot, Bier etc.
Während die meisten Menschen Gluten gerne und problemlos konsumieren, ist eine glutenfreie Ernährung für Menschen notwendig, die an der Glutenunverträglichkeit Zöliakie leiden - eine entzündliche Krankheit des Dünndarms.
Eine erste Studie weist jedoch auch auf einen positiven Effekt auf die Symptome von Endometriose-Patient*innen hin.
Eine FemXX Anmerkung: Auf die Balance kommt es an. Jegliche Einschränkungen sollten im Verhältnis stehen mit der gesundheitlichen Verbesserung, die sie bringen. Wenn es dir sehr schwer fällt, auf gewisse Lebensmittel zu verzichten und du gleichzeitig nicht sicher bist, ob der Verzicht einen positiven Effekt auf deine Endo-Symptome hat, dann sprich vielleicht noch einmal mit einer Ärztin/einem Arzt oder Ernährungs-Expert*in deines Vertrauens. Endo-Kämpfer*innen haben oft unter genug Einschränkungen zu leben, sodass jede weitere gut überlegt sein sollte!
Disclaimer - Keine medizinische Beratung
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