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Die Hauptbestandteile der Endometriosebehandlung sind Operation, Hormontherapie und multimodale Schmerztherapie. Es gibt jedoch Studien, die zeigen, dass die richtige Ernährung bei Endometriose zu einem verbesserten Wohlbefinden und weniger stark ausgeprägten Symptomen führt.
Ernährung bei Endometriose
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Eine entzündungshemmende Ernährung soll, entsprechend des Namens, Entzündungen im Körper entgegenwirken. Auf dem Speiseplan stehen u.a. frisches Gemüse und Obst, Fisch und Nüsse. Lebensmittel, die Entzündungen fördern, wie Zucker, Weißmehl, Fleisch und bestimmte Fette, sollen dabei möglichst reduziert werden.
Trotz limitierter Forschung zum Einfluss von Ernährung auf Endometriose berichten zahlreiche Patient*innen, dass eine gute Ernährung zu einem verbesserten Wohlbefinden und weniger stark ausgeprägten Symptomen führt.
Eine FemXX Anmerkung: Auf die Balance kommt es an. Jegliche Einschränkungen sollten im Verhältnis stehen mit der gesundheitlichen Verbesserung, die sie bringen. Wenn es dir sehr schwer fällt, auf gewisse Lebensmittel zu verzichten und du gleichzeitig nicht sicher bist, ob der Verzicht einen positiven Effekt auf deine Endo-Symptome hat, dann sprich vielleicht noch einmal mit einer Ärztin/einem Arzt oder Ernährungs-Expert*in deines Vertrauens. Endo-Kämpfer*innen haben oft unter genug Einschränkungen zu leben, sodass jede weitere gut überlegt sein sollte!
Disclaimer - Keine medizinische Beratung
Unsere Beiträge enthalten nur allgemeine Informationen und Hinweise. Nichts auf dieser Website ist für die Diagnose oder Behandlung einer Krankheit bestimmt. Wir sind keine Ärztinnen und geben keine medizinischen oder gesundheitlichen Versprechen ab.
Der Inhalt darf daher nicht als Grundlage für eine Selbstdiagnose oder den Beginn, die Änderung oder den Abbruch einer Behandlung einer Krankheit verwendet werden. Wende dich bitte bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an deine Ärztin oder deinen Arzt.
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